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5 tips para reducir los síntomas en la premenopausia
Por MSc Lavanda, Ivana y MSc Carrazana, Carla Investigación y Docencia, Fundadoras de Nutrir en Red Si tenés más de 35 años, y presentás irregularidades...
La fruta, una gran aliada para tu corazón
¿Sabías que la fruta es una gran compañera de tu salud cardiovascular? La Asociación Americana del Corazón recomienda ingerir al menos cinco piezas por día,...
Alimentos sanos para el colon irritable
El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) afecta un 11% de la población mundial y es una de las consultas más habituales sobre problemas digestivos. Es típico...
Hierro: Claves para fijarlo
A veces con las corridas de todos los días nos olvidamos de incorporar hierro a nuestra comida. Pero la verdad es que el hierro es...